Drie extra seniorensportnamiddagen in oktober en november
Onder impuls van het beleid ‘Sport voor Allen’ streeft de stad Brugge ernaar om zoveel mogelijk Bruggelingen aan het sporten en bewegen te zetten. Hiervoor werd een sportbeleidsplan 2008-2013 opgesteld waarbij aandacht ging naar onder andere specifieke doelgroepen.
Eén van die doelgroepen zijn de senioren en wij hebben dan ook al heel wat aandacht besteed aan deze toch wel uitgebreide groep personen. Denk maar aan de Seniorensportacademie, de Seniorensportnamiddagen, Sport op Pleintjes, …
Feedback en terugkoppeling is uitermate belangrijk voor ons en tijdens al de voornoemde activiteiten werd goed geluisterd naar wat die mensen zelf belangrijk achten en waar hun interesses liggen. Persoonlijke begeleiding en training is iets wat veel naar voren komt en daarom slaan de sportdienst van Brugge en het Vrij Handels- en Sportinstituut (VHSI) van Sint-Michiels de handen in elkaar om een nieuw concept voor te stellen: Personal Senior Training (verder PST).
Gedurende drie sessies krijgen maximaal 60 senioren een persoonlijke en individuele begeleiding van de leerlingen van het 6de jaar Lichamelijke Opvoeding en Sport. Tijdens deze namiddag wordt men ontvangen met een gezond fruitdrankje, waarna er een gezamenlijke opwarming gebeurt met enkele leuke groepsspelen. Eénmaal opgewarmd krijgt iedere deelnemer(ster) een persoonlijke student toegewezen die hen wegwijs zal maken in oefeningen voor het verbeteren van houding en evenwicht, oefeningen die fysieke inspanning en denken combineren, coördinatie oefeningen met steps en lenigheidsoefeningen met stok en hoepel. Er wordt afgesloten met yoga en relaxatie op live gitaarmuziek. Nadien kan iedereen nog wat napraten bij een koffie en wat gebak.
Dit alles kunnen wij de Brugse senioren aanbieden aan de zeer democratische prijs van één euro!
De data waarop deze namiddagen plaatshebben zijn:
- vrijdag 29 oktober 2010
- vrijdag 19 november 2010
- vrijdag 26 november 2010
De plaats van het gebeuren is de sporthal AKOESTIEK van het VHSI, Spoorwegstraat 14 te 8200 Sint-Michiels (neem inrit VHSI en volg de PST-bordjes).
Ontvangst met drankje vanaf 13.15 uur.
Personal Senior Training vanaf 13.45 tot 14.45 uur.
Afsluiter met koffie en gebak tot 15.45 uur.
Inschrijven kan via VHSI op t 050 40 68 68 (enkel op schooldagen van 8.30 tot 18.00 uur) of vhsi@vhsi.be, telkens met vermelding van de gekozen datum, naam, adres, telefoonnummer en geboortedatum. Inschrijven is slechts mogelijk voor één sessie. Uiterste inschrijvingsdatum is 1 week vóór de gekozen sessie. Ter plaatse kan ook nog ingeschreven worden, maar beperkt.
De kostprijs bedraagt slechts één euro voor een sessie (ter plaatse te betalen), dit bevat PST, douche, verzekering, ontvangst met drankje en afsluiter met taart en koffie inbegrepen.
Klik hier om de folder met alle info te bekijken.
Ervaring heeft ons geleerd dat we het nuttige aan het aangename moeten koppelen en met dit concept doen we dit perfect. Op deze manier hopen we dan ook om de steeds ouder wordende Brugse bevolking aan het bewegen te krijgen en te houden zodat de levenskwaliteit van de senioren erop vooruit kan gaan.
