Bewegen op verwijzing: beweegcoach

Bewegen Op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico actiever leven. Dit met professionele coaching en een beweegplan op maat. Meer bewegen doe je uiteindelijk zelf, maar je coach volgt je persoonlijk op en motiveert je.

Groepsbegeleiding
Één-op-éénbegeleiding
Praktisch
Waarom meer bewegen?
Meer weten

Groepsbegeleiding

In het kader van het project HALT2diabetes kan je nu ook groepscursussen 'Bewegen' volgen. Voldoende bewegen is een belangrijke factor in de strijd tegen diabetes. Deze groepscursus is toegankelijk voor mensen met en zonder diabetes. Kan je een beweegbuddy gebruiken die jou aanmoedigt om meer te bewegen? Dan zijn de groepsessies op jouw lijf geschreven.

In een groepscursus maak je onder begeleiding van een beweegcoach een persoonlijk beweegplan op. Tijdens vier sessies van anderhalf uur praat je over je eigen ervaringen met een groep mensen die allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben: meer bewegen. Iedereen kan zijn eigen moeilijkheden en motivaties in het gesprek gooien. Je kan er steun en nuttige tips uit halen.

Hoeveel kost de groepsbegeleiding met een beweegcoach?

  • Tarief per cursus (4 sessies): 24 euro
  • Tarief per cursus (4 sessies) met verhoogde tegemoetkoming: 12 euro of gratis met Sport AXI-bonnen

Bepaalde mutualiteiten voorzien een (volledige) terugbetaling van de begeleiding.

Aanbod 2024

Midden februari verschijnen de nieuwe data voor de groepscursussen.

Klik hier om me op de hoogte te houden van toekomstige groepscursussen.

Één-op-éénbegeleiding

Krijg je liever één-op-éénbegeleiding om je beweegplan op te maken? Dat kan! Vraag een voorschrift bij je arts of andere zorgprofessional en neem contact op met één van de beweegcoaches in Brugge.

  • Tarief per 30 minuten: 10 euro
  • Tarief per 30 minuten met verhoogde tegemoetkoming: 2 euro

Bepaalde mutualiteiten voorzien een (volledige) terugbetaling van de begeleiding.

Praktisch

Hoe begin ik eraan?

  1. Vraag een verwijsbriefje aan je (huis)arts of een andere zorgprofessional;
  2. Contacteer een coach voor een afspraak of schrijf je in voor één van de groepsessies.

Waar kan ik afspreken?

Bij de één-op-éénbegeleidingen kies je zelf waar je afspreekt met je coach. Bij je thuis of ergens anders.

Wie zijn de coaches in Brugge?

Voor regio Brugge zijn er twee coaches beschikbaar:

Pieter Metsu - brugge.pieter@bewegenopverwijzing.be - 0472 41 73 55

Severine Devuyst - oostkamp.severine@bewegenopverwijzing.be  - 0476 34 34 47 

 

Waarom meer bewegen?

Volwassenen en ouderen die voldoende bewegen, geven zichzelf het mooiste cadeau. De voordelen ervan zijn amper bij te houden! Als je genoeg beweegt, heb je minder kans op kanker, dementie, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. En je trakteert jezelf ook op een betere nachtrust, minder kans op depressie, langer zelfstandig wonen …

Meer weten

Wil je meer weten over het project?
Neem een kijkje op bewegenopverwijzing.be.

Contactinformatie