Huidkankerpreventie
In een wereld waar zonovergoten dagen een bron van vreugde zijn, is het cruciaal om bewust te zijn van de risico's die overmatige blootstelling aan de zon met zich meebrengt.
Huidkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker, maar we kunnen zelf veel doen om het risico te verminderen.
Hier vind je waardevolle tips en informatie over hoe je jezelf en je dierbaren kunt beschermen tegen de schadelijke effecten van uv-straling.
Huid beschermen
Wist je dat
… 90% van alle huidkankers worden veroorzaakt door overdreven blootstelling aan stralen van de zonnebank en de zon?
… er in België jaarlijks ongeveer 400 mensen sterven aan huidkanker?
… je huidkanker kan voorkomen door je goed te beschermen tegen de zon?
1 op 75 mensen ontwikkelt een melanoom. 20% van alle mensen ontwikkelt een vorm van huidkanker. Eén van de belangrijkste oorzaken van huidkanker is een langdurige blootstelling aan Uv-stralen. Met andere woorden: té lang en onbeschermd in de zon vertoeven. Regelmatig smeren is daarom belangrijk om jezelf te beschermen.
Gratis zonnecrème
De zon, ze zorgt voor een goed humeur, positieve energie en veel vitamine-D. Voor sommigen onder ons ook een bruin tintje. Maar té veel is niet goed. De Uv-stralen hebben namelijk ook bijzonder nadelige effecten als je er te veel en onbeschermd aan wordt blootgesteld. Eén van de belangrijkste: het verhoogt het risico op huidkanker – de meest voorkomende vorm van kanker en bovendien ook die met de snelst stijgende incidentie.
Zonnecrèmepalen
Met onze preventiecampagne ‘Zonneplezier? Smeer hier!’ maken we Bruggelingen attent op de gevaren van de zon en het belang van het beschermen van de huid. Regelmatig smeren is belangrijk om jezelf tegen de zon te beschermen. Stad Brugge en Sundo plaatsen daarom tijdens de zomermaanden (van midden juni tot midden september) slimme zonnecrèmepalen op twee publieke plaatsen:
- Zand
- Sint-Pietersplas
Op deze zonnecrèmepalen vind je ook in realtime alle informatie over de weersomstandigheden en bijhorende ideale smeerfrequentie.
uv-straling
Een van de meest effectieve preventieve maatregelen die je zelf kan ondernemen is jezelf goed beschermen tegen de zon. En dit het hele jaar door, niet alleen tijdens de vakantie of wanneer het warm is. Ook een vroeg lentezonnetje bevat UV-straling en kan schadelijk zijn voor onze huid. Om aan te duiden wanneer je jezelf het beste beschermt tegen de zon, introduceren we de term ‘smeerweer’.
Wat kan je doen?
- Zoek bij felle zon de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur.
- Draag beschermende kledij.
- Smeer om de 2 uur zonnecrème met minimaal factor 30.
- Controleer je hele lichaam regelmatig op nieuwe, verdacht uitziende vlekjes.
- Contacteer je huisarts bij twijfel.
Verdacht uitziende vlekjes?
Gebruik de ABCDE-regel:
A van asymmetrie: wordt de vlek onregelmatig of asymmetrisch van vorm?
B van boord of rand van de vlek: wordt de rand onregelmatig, onscherp of knobbelig?
C van ‘color’ (kleur): wordt de vlek donkerder of lichter? Zitten er verschillende kleurschakeringen in één vlek?
D van diameter: is de vlek groter dan 6 mm diameter en wordt deze groter of dikker?
E van evolutie: laat een pigmentvlek die verandert in de loop van de tijd altijd nakijken door een arts, zeker als ze begint te jeuken of te bloeden.
Iets fout of onduidelijk op deze pagina?
Laat het ons weten